🍬 10 أكلات بتدمر سنانك وانت مش واخد بالك

10 أكلات بتدمر سنانك وانت مش واخد بالك (خصوصًا رقم 6!)

كلنا عارفين إن الحلويات بتبوّظ السنان… بس في الحقيقة، فيه أكلات كتير جدًا بنفتكرها "عادية" أو "صحية"، لكنها ممكن تدمر طبقة المينا، تسبب تسوس، أو حتى تكسر السِنّ!

❌ أخطر 10 أكلات على أسنانك:

1. المياه الغازية: أحماض بتاكل في المينا.
2. العصاير الصناعية: سكريات وأحماض بتلزق في السنان.
3. الفشار: بيكسر السنان لو في حبة ناشفة.
4. الخبز الأبيض: بيتحول لسكر بسرعة.
5. الفواكه المجففة: لزجة جدًا ومضرة للضروس.
6. الليمون على الريق: بيأذي المينا جدًا.
7. القهوة والشاي: بيصبغوا الأسنان.
8. الثلج: مضغه بيكسر السنان.
9. السناكس المالحة: بتتحول لنشويات ضارة.
10. الصلصات الجاهزة: سكريات مخفية بتلزق في الضروس.

🛡️ إزاي تحمي سنانك وانت بتاكل الحاجات دي؟

• اشرب مية بعد كل وجبة
• استخدم الخيط بشكل يومي
• ما تغسلش سنانك بعد الحمضيات مباشرة
• روح للدكتور كل 6 شهور

💡 نصيحة من دكتور اسنان :

مش لازم تحرم نفسك، لكن لازم تكون واعي. سنانك تستاهل إنك تهتم بيها زَي ما بتهتم بصحتك 💙