💬 استخدام السواك غلط؟ 10 أخطاء شائعة بتدمر لثتك بدل ما تنظفها

استخدام السواك غلط؟ 10 أخطاء شائعة بتدمر لثتك بدل ما تنظفها

السواك من السنن النبوية الجميلة، وكلنا عارفين فضل استخدامه في نظافة الفم. بس… كتير مننا بيستخدمه غلط، وبدل ما ينظف… بيسبب التهابات ونزيف ومشاكل في اللثة!

🚫 10 أخطاء شائعة في استخدام السواك:

1. السواك القديم والناشف – لازم يتغير باستمرار.
2. فَرْك السواك بقوة – ممكن يجرّح اللثة.
3. استخدام نفس الجزء من السواك لفترة طويلة – جدد الطرف باستمرار.
4. تخزين السواك في مكان مكشوف – احفظه في علبة نظيفة.
5. استخدامه بدون ترطيب – بلّله قبل ما تستخدمه.
6. تجاهل غسل الفم بعد السواك – لازم تتمضمض كويس.
7. الاعتماد الكامل عليه – مش بديل عن الفرشة والمعجون.
8. مشاركة السواك – ممنوع تمامًا.
9. استخدامه بشكل عشوائي – لازم حركة عمودية مش أفقية.
10. نسيان تنظيف اللسان – مهم جدًا لنظافة الفم.

✅ الطريقة الصحيحة لاستخدام السواك:

- استخدم سواك طازة ونظيف - بلّله قبل الاستخدام - حركه بلطف باتجاه اللثة - اغسله بعد كل مرة - خزّنه كويس

💡 نصيحة من دكتور أسنان:

السواك سُنة عظيمة، بس استخدامه الصح مهم علشان ناخد فوائده من غير ما نضر نفسنا. خليه جزء من روتينك، جنب الفرشة والمعجون… واهتم بنظافة فمك كاملة 👌